Comment pratiquer l’autohypnose ?

Comment pratiquer l’autohypnose ?

Qu’est-ce que l’autohypnose ? Toute hypnose est une forme d’autohypnose. Tout comme en hypnose, l’autohypnose a pour vocation de permettre l’accès à l’inconscient en contournant la partie consciente qui empêche le changement.  En autohypnose, il est...
2 exercices pour expérimenter l’autohypnose

2 exercices pour expérimenter l’autohypnose

Premier exercice En guise d’initiation, ce premier exercice très simple va te permettre de d’entraîner à explorer l’état d’hypnose, pour ensuite apprendre à reconnaître cet état.  C’est une méthode facile à mettre en œuvre quand on débute. Tu t’apercevras...